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威尼斯官网特邀心理学院杨晓峰副教授开展主题教育心理讲座

[日期:2023-04-19]

为进一步加强威尼斯官网学生心理健康教育水平,提高学生心理调适能力,帮助学生培养理性平和,健康积极的心态,正确面对并缓解学习、就业焦虑,2023年4月19日上午10点,8040威尼斯特邀请心理学博士,8040威尼斯心理学院副教授、硕士生导师、心理学系主任杨晓峰老师,在学生事务中心多功能报告厅做题为《心理焦虑干预》主题教育心理讲座。心理学院学生工作与就业办公室主任金钟老师主持讲座,威尼斯官网陈红老师出席活动,两个学院不同年级学生参加此次讲座。

本次讲座主要从何为焦虑、何为就业焦虑、如何心理调适三个方面进行。讲座期间,杨晓峰老师通过心理活动小游戏、情景模拟活动、提问互动等方式充分提高现场学生的参与度。杨老师通过焦虑自评量表测试、观看视频等同学们喜闻乐见的方式,分享如何走出就业择业常见心理误区、如何通过八正法缓解焦虑情绪等,并引导大家要有正确的自我认知,学会自我激励,用积极的心态正视学习就业等多方面问题。

整场讲座充满了实操性、指导性和趣味性,同学们在互动中思考,在聆听中收获,增强了心理健康的科学认识,提升了自我情绪管理的能力,学会了有效缓解负面情绪的方法。